预防尿道炎的方法有哪些呢?

来源:未知时间:01-28

 社会上有一些人不注意自己的排尿过程,从而总是在不卫生的情况下排尿,因此也就让自己患上了尿道炎这个疾病,同时尿道炎不仅仅会危害人们的身体健康,还会严重影响人们的生活质量,那么预防尿道炎的方法有哪些呢?

    一、饮水"冲洗"膀胱

    谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料,尤其是热天易出汗,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可"冲洗"膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外.平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会.

    二、清洁肛门由前至后

    由于肛门附近难免有细菌,所以每当如厕后,清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门,这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染.

    三、多饮红莓、蓝莓汁

    医学界研究发现,某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌.而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸,可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上,有助减少感染尿道发炎的机会.

    四、选择棉质内裤

    避免穿紧身裤及内裤,选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽,减低细菌生长的机会.某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎,故少用为妙.

    现在人们应该知道怎么样去预防尿道炎的发生吧,每一个人都应该做到以上四点,那样自己患上尿道炎的几率就会比较低,同时也就可以给自己一个良好的日常生活,可以让自己不被尿道炎疾病所困扰着.

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